Selbsthilfe im Fokus

Migräne-Symposium 2023

Am Freitag, 24.09.2021, fand das 74. Migräne-Symposium der MigräneLiga e.V. Deutschland statt und wurde wiederholt rein online durchgeführt und über die Plattformen “YouTube” und “Facebook live” gestreamt.

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Die eigenen Stärken nutzen

Gefühle der Hilflosigkeit abbauen, eine positive Wahrnehmung trainieren und Selbstfürsorge üben – mit einem Onlinekurs zeigt Präventions-Expertin Vivian Gabel Migräne-Betroffenen, wie sie ihre eigenen Ressourcen nutzen und damit ihre Gesundheit stärken können.

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Spezial-Massage gegen Migräne

Eine Methode namens Gua Sha aus Asien kann helfen, Migräne zu lindern. Im Interview erläutern Dr. Marc Werner und Dr. Wiebke Kohl-Heckl von der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Evangelischen Kliniken Essen Mitte (KEM), wie die Methode wirkt.

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Mythen zu Ernährung bei Migräne

Es gibt unzählige Theorien zum Zusammenhang zwischen Migräne und bestimmten Lebensmitteln. Aber hilft es wirklich allen Migränepatienten, wenn sie auf ihren geliebten Kaffee verzichten oder mehr Fisch essen? Das migräne magazin bat den Neurologen Prof. Stefan Evers um seine Einschätzung.

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„Hitze ist für alle Menschen eine Gefahr!“

Die Ärztin Nathalie Nidens ist Referentin für gesundheitsbezogenen Hitzeschutz bei der Deutschen Allianz Klimawandel und Gesundheit (KLUG). Sie erklärt, wie sich der Klimawandel auf die Gesundheit allgemein und besonders auf Migräne auswirkt und wie wir uns schützen können.

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Im Frühjahr Pflanzenkraft nutzen

Ob Brennnessel-Tee oder Giersch-Salat: Frische Kräuter liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, die unser Körper nach dem Winter gut gebrauchen kann. Gegen Migräne setzte die mittelalterliche Heilerin Hildegard von Bingen einen Bärwurz-Honig ein.

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Aktuelles

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Die eigenen Stärken nutzen

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