Redaktion

Gesünder durch die richtigen Übungen

Die einzelnen Übungen werden in einer Serie mit Bildern erläutert. Wer sich regelmäßig bewegt, tut seiner Gesundheit viel Gutes: Er stärkt das Herz-​Kreislauf-​System, baut Muskeln und Kondition auf, verbessert seine Figur und bekämpft Übergewicht.