Migräne im Studium

Studierende sind auf dem Weg zu ihrem akademischen Abschluss. Gleichzeitig stehen wichtige Entscheidungen an, bei denen es um ihren bevorstehenden Einstieg ins Berufsleben oder ihre akademische Karriere geht – und damit eine wichtige Weichenstellung für ihr weiteres Leben. Als Migräne-​Betroffene sind Sie in dieser Phase vor besondere Herausforderungen gestellt.

Wir möchten in der Selbsthilfe daher gerne auf Ihre besonderen Belange eingehen und Ihnen passende Unterstützung anbieten. Deshalb erarbeiten wir gerade wichtige Grundlagen für einen Projektantrag im Jahr 2026.

Wollen Sie uns dabei ehrenamtlich unterstützen, Ihre Erfahrungen und Ideen einbringen?
Dann kontaktieren Sie uns gerne: studium@​migraeneliga.​org

Neues Projekt, gefördert durch die BARMER

Dieses Jahr können wir unsere Arbeit im Bereich “Migräne im Studium” dank einer Förderung der BARMER intensivieren. Wir möchten dabei ein starkes Netzwerk entwickeln, das in Forschung, Studium, Beratung und Selbstverwaltung hineinwirkt.

Gemeinsam mit unseren Partnern und unserem Netzwerk erarbeiten wir:

• Wie wir Studierende bestmöglich erreichen und informieren können.
• Welche Aspekte wichtig sind, um Studierende mit Migräne wirksam zu unterstützen.
• Welche Maßnahmen sinnvoll sein könnten, um langfristig den Austausch zwischen der MigräneLiga, den wichtigen Anlaufstellen und den Studierenden sowie den Austausch der betroffenen Studierenden untereinander zu fördern.
• Wir haben zunächst eine Umfrage erstellt, die sich an Studierende richtet, die unter Migräne leiden.

Wir setzen auf Empowerment und Ideen, die von den Betroffenen kommen. Ihr selbst wisst am besten, was im Studienalltag wirklich hilft.
Daher haben wir vor kurzem Studierende mit Migräne befragt.
Wir freuen uns sehr, dass 327 Betroffene an unserer Umfrage teilgenommen haben! Vielen Dank für Euer Engagement.

Die 5 wichtigsten Erkenntnisse unserer Umfrage: 

1. Fast die Hälfte der Studierenden mit Migräne ist nicht in ärztlicher Behandlung.
2. Besonders belastend sind Prüfungen, Vorlesungen, das Privatleben, das Selbststudium und die Kombination mit einem Nebenjob. Häufig fehlt es an Energie für Freizeitausgleich.
3. Die meisten Menschen mit Migräne fühlen sich oft unverstanden, bei chronischer Migräne sind es sogar 90 %.
4. Folgende Strategien helfen, um das Studium trotz Migräne zu bewältigen:
   1. Guten Phasen nutzen, mehr Pausen und insgesamt mehr Zeit einplanen.
   2. Krankschreibungen während der Attacke.
   3. Medikamente und Prophylaxen sinnvoll einsetzen.
5. Betroffene Studierende suchen
   1. Informationen zum Nachteilsausgleich und wünschen sich mehr Beratung.
   2. Behandlungsangebote Entspannung und Ernährung.
   3. Informationen zur Ernährung und Prophylaxe

Einladung zum Austausch und zur Mitarbeit

• Ihr studiert an einer Hochschule/​Universität und seid von Migräne betroffen?
  
• Ihr möchtet Eure Ideen oder Kontakte einbringen?
• Ihr wollt Euch mit anderen Studierenden austauschen und bei einem Treffen dabei sein?
• Ihr wollt mehr über unseren Arbeitskreis Lernende erfahren, der von Ehrenamtlichen geleitet und durchgeführt wird?

Interesse?

Dann nehmt Kontakt zu Pauline, unserer studentische Projektmitarbeiterin, auf: pauline.​hesse@​migraeneliga.​org

Möglichkeit für ein studienbegleitendes (ehrenamtliches) Praktikum

Wir bieten auch ehrenamtlich Praktika an und freuen uns über Ihre Bewerbung. Ein Praktikum kann bei uns komprimiert oder studienbegleitend und auch online erfolgen. Mit einer kleinen Aufwandsentschädigung möchten wir als gemeinnütziger Verein etwas zurückgeben (BAföG-​konform!).
Im Vordergrund steht aber, dass Sie das Praktikum sinnvoll und nach Ihren Interessen mitgestalten können. Bewerben Sie sich gerne.

Kontakt: Dr. Irene Lamberz, irene.​lamberz@​migraeneliga.​de