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Wann ist es für Migräne-Betroffene sinnvoll, ein Kopfschmerz-Tagebuch zu führen, und wann raten Experten eher zum Positiv-Tagebuch? Das erläutert Sabrina Moll, Psychologin (M. Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Frankfurt am Main.
Mit Hypnose lassen sich Migräne und SpannungsKopfschmerzen gut behandeln – entweder mit einem Therapeuten oder per Selbst-Hypnose. Der Schmerz-Psychotherapeut Hans-Günter Nobis, zertifiziert für Hypnose, beschreibt, wie die Hypnose abläuft, was dabei im Körper passiert und welche Grenzen sie hat.
Sie pflügen gerne mit Schwimmbrille durchs Wasser, anschließend brummt aber Ihr Schädel? Sie verzichten wegen derselben Folge lieber darauf, einen Pferdeschwanz zu binden? Solche skurrilen Auslöser für Kopfschmerzen gibt es tatsächlich, wie Dr. Axel Heinze, Leitender Oberarzt der Schmerzklinik Kiel, beschreibt.
Lucia Baumann, bisher Ansprechpartnerin für die Selbsthilfegruppen (SHG) der MigräneLiga für den Süden Deutschlands, übernimmt ab dem 1. Juni 2022 eine neue Aufgabe:
Sie wird Koordinatorin für den gesamten Selbsthilfebereich (Präsenz und Online). Die bisherigen Zuständigkeiten Nord, Süd, Ost, West sind nun in dieser Stelle organisatorisch für ganz Deutschland zusammengefasst.
Am 7. Juni 2021, dem zehnten bundesweiten „Aktionstag gegen den Schmerz“, können sich Schmerzpatienten und ihre Angehörigen gezielt über Behandlungsmöglichkeiten informieren und beraten lassen. Schmerztherapeutische Einrichtungen in ganz Deutschland geben Ihnen Einblicke in die verschiedenen Methoden der Schmerzbehandlung.
(Topiramat und Botulinumtoxin) mit den CGRP-Antikörpern. Viele Betroffenen können von den neuen Medikamenten profitieren, gerade wenn andere Medikamente nicht ausreichend wirken oder viele Nebenwirkungen haben.
Psychische Faktoren wie Belastung, Stress, Ängste spielen bei der Migräne eine Rolle. Um deren Auswirkung wissenschaftlich zu erfassen ruft das psychologische Institut der Johannes Gutenberg Universität Mainz zu einer anonymen Online Befragung auf. Die Beantwortung dauert ca. 45 Minuten.
Anders als bei Migräne werden Kopfschmerzen manchmal durch eine andere Erkrankung verursacht. Zu diesen sekundären Kopfschmerzen zählt der posttraumatische Kopfschmerz, den Dr. Ozan Eren von der Uniklinik München im Rahmen unserer Serie beschreibt.
Die Gesellschaft in Deutschland ändert sich gravierend. Was der demografische Wandel für die Selbsthilfe bedeutet, hat die BAG Selbsthilfe in einem Themenheft erörtert – mit vielen konkreten Vorschlägen.
Viele Menschen, die immer wieder an Kopfschmerz leiden, nehmen dagegen Medikamente. Das kann jedoch zum Problem werden: Wer zu viele schluckt, riskiert einen Dauer-Kopfschmerz. Diesem Thema widmet sich ein ausführliches Video auf Youtube, an dem die MigräneLiga mitgewirkt hat.
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