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Ein älterer Mann mit grauem Bart sitzt am Esstisch und berührt die Stirn, daneben eine Person mit Hand auf der Schulter; Teller mit Essen, Bowl und Glas Rotwein im Vordergrund, Stimmung besorgt.

Der heilsame Blick in die Ferne

Dass der ständige Blick auf einen Bildschirm Migräne fördert, wird im Arbeitsumfeld meist unterschätzt. Die 20:20:20-Regel ist eine einfache, aber wirkungsvolle Lösung, wie der Medizinjournalist Thomas Mehr berichtet.

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Gruppe junger Menschen sitzt in einem hellen Raum im Kreis, lacht und unterhält sich locker, getragen von entspannten, farbigen Kleidungsstücken und freundlicher Atmosphäre.

Mit Achtsamkeit Schmerzen besser bewältigen

Dr. Harald Lucius erläuterte in einem OnlineSeminar, was „Achtsamkeit“ bedeutet und wie Verfahren wie MBSR und MBPM bei chronischen Schmerzen helfen können.

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Eine Mutter und ihre Tochter sitzen entspannt auf einer Yogamatte in einem hellen Wohnzimmer und praktizieren Meditation/Entspannung gemeinsam.

Schmerzmittel sind keine Bonbons

Wer seine Migräne kennt, kann sie auch selbst behandeln. Das migräne magazin fragte Prof. Dr. Manfred Schubert-​Zsilavecz, Professor für Pharmazeutische Chemie an der GoetheUniversität Frankfurt am Main, was man bei der Selbstbehandlung beachten sollte.

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Frau in hellblauem Schlafanzug sitzt am Fenster und liest ein Magazin; warme Holzfensterrahmen, gemütliche Sitzecke, sanftes Sonnenlicht.

„Das Leben nicht vermiesen lassen“

Die ersten Kopfschmerzen hatte Bettina Rubow mit zwölf Jahren. Die Migräne begleitete sie durch ihr ganzes Leben, obwohl sie vieles dagegen unternahm – bis sie schließlich doch verschwand.

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Pharmazeut in weißem Kittel berät Kundin an der Apotheken-Theke, blaues Hemd sichtbar, Einkaufsbeutel in Beige, Hintergrundregale mit Medikamenten.

One size drug fits all? Für wen sich das neue Gepant eignet

Als Akutmittel, aber auch vorbeugend: Seit kurzem gibt es mit dem Wirkstoff Rimegepant ein neues Medikament gegen Migräne, das erstmals beide Funktionen erfüllt. Dr. Axel Heinze von der Schmerzklinik Kiel beschreibt die Erkenntnisse aus den Studien und Anwendungshinweise.

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Junge Frau mit lockigem Haar, Brille und orangefarbener Jacke lächelt in einer hellen Straßenszene, umgeben von einer bunten Gruppe Menschen.

Information zur Mitgliederversammlung 10.10.2025 in Chemnitz

Informationen des Vorstandes der MigräneLiga e.V. Deutschland aus der Mitgliederversammlung.

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Pharmazeut in weißem Kittel berät Kundin an der Apotheken-Theke, blaues Hemd sichtbar, Einkaufsbeutel in Beige, Hintergrundregale mit Medikamenten.

Für jede Attacke das passende Medikament

Er setzt eines Tages plötzlich ein und lässt nach, sobald man sich hinlegt: der Kopfschmerz durch Verlust von Nervenwasser. Ein Ärzteteam der Universitätsklinik Freiburg, das auf diese Erkrankung spezialisiert ist, beschreibt die Hintergründe und die Therapie, mit der er geheilt werden kann.

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Masseur in grünem Oberteil führt eine Nacken- und Schulterbehandlung durch, während eine Person ein schwarzes T‑Shirt trägt; natürliche Innenraumbeleuchtung, ruhige Atmosphäre.

Kopfschmerz, der im Liegen aufhört

Er setzt eines Tages plötzlich ein und lässt nach, sobald man sich hinlegt: der Kopfschmerz durch Verlust von Nervenwasser. Ein Ärzteteam der Universitätsklinik Freiburg, das auf diese Erkrankung spezialisiert ist, beschreibt die Hintergründe und die Therapie, mit der er geheilt werden kann.

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Silberner Laptop zeigt eine Online-Videokonferenz mit vielen Teilnehmenden in Mini-Bildschirmen; zentral eine lächelnde Person, im Hintergrund eine dezente Büroatmosphäre. MigräneLiga e.V. wird erwähnt.

Kaffee: Heilmittel oder Trigger?

Die einen nutzen eine Tasse Kaffee, um Kopfschmerzen zu lindern, bei anderen scheint dieser dagegen Migräne-​Attacken auszulösen. Dr. Johannes Heinemann, Neurologe an der Uniklinik Freiburg, erläutert die Fakten dazu.

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Silberner Laptop zeigt eine Online-Videokonferenz mit vielen Teilnehmenden in Mini-Bildschirmen; zentral eine lächelnde Person, im Hintergrund eine dezente Büroatmosphäre. MigräneLiga e.V. wird erwähnt.

Sport ja, aber richtig

Migräne-​Patienten sollten regelmäßig Ausdauersport machen. Welche Sportarten sind sinnvoll? Wie häufig? Und was mache ich, wenn der Sport Attacken auslöst? Das beantwortet Dominique Gudmundsdottir, Sporttherapeutin und Master Migraine and Headache Medicine.

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